Raskausajan liikunta – Ota nämä asiat huomioon

Moni odottava äiti miettii saako raskausaikana liikkua ja minkälaista liikuntaa tulisi välttää. Liikunta raskausaikana on turvallista ja hyödyllistä, mutta joitakin asioita tulee ottaa huomioon. Tästä artikkelista saat hyödyllistä tietoa millä tavoin raskausaikana kannattaa liikkua ja millaista liikunnasta on hyvä pitää taukoa odotusaikana. Raskausajan liikunnan hyödyt Raskausaikana voi ja kannattaakin liikkua. Omasta kunnosta huolta pitäminen on …

Raskausajan liikunta – Ota nämä asiat huomioon Lue lisää »